čtvrtek 13. února 2014

Jak jsem nakazila sestru

Sestru jsem nenakazila žádnou těžkou nemocí, jenom veganstvím.
Stalo se to vlastně náhodou.. Chtěla zhubnout a poprosila mě o pomoc se stravou. Pomáhala jsem jí jíst zdravě, dělala jí jídelníčky, učila ji jíst zeleninu, kterou skoro nejedla a taky jsem ji nutila najet na pravidelnou stravu - dřív si dala dopoledne v práci celou čokoládu a pak se nacpala večer vším, co tu bylo. 
Ze začátku to byl boj, hlavně s tou zeleninou a vynecháním sladkostí, ale dá se to! 
Veg  jídlo jsem jí vůbec nenutila, sama ode mě začala ochutnávat a v té tobě také zjistila, že jí nedělají dobře mléčné výrobky, tak je začala vynechávat. Po krátké době si začala pohrávat s myšlenkou veganství, ml. výrobky ani vejce už nejedla, jen to maso zůstávalo (což je úsměvné, protože většina lidí, které jsem poznala, maso vynechali jako první). Ale i maso odpadlo a já teď vařím pro dva. :)

Mimochodem, sestře se podařilo zhubnout 20 kilo. 


sestry v mističce, moje v krabičce 
sestry vegan burger (v nevegan pečivu :D byly to její začátky, no)
můj vegan burger.. sakra, vypadá tak chudě, ale byl jeden z prvních, teď dělám lepší. fakt!
společné snídanění: mixnutý pomeranč s banánem, hořká čokoláda

smoothie - mrkev, pomeranč, jahody

Někdy je těžké nebýt jediným veganem v domácnosti, když víte, že je tu ten druhý a může vám sníst vaše tofu než stihnete přijít domů... :D

24 komentářů:

  1. vy dvě jste moc :) krásný fotky, a ke zhubnutí gratuluju
    s poslední větou souhlasím - ségra taky začala trošku zdravěji a teď mi jí bílý jogurty :D

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Sice už má něco zpátky (joo, to jsou ty naše dorty, pizzy a banány v čokoládě :D), ale pořád jí to sluší. :))

      Tak to bacha, za chvíli ti začnou mizet ovesné vločky a... máslíčka!

      Vymazat
  2. Je super, že sestra udělala takový pokrok. 20 kilo, wow! :))
    Jinak moc krásně baštíte.

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Vážně bych to u ní nikdy nečekala.. Dřív se šklebila, když měla na talíři dvě kolečka okurky a teď ji musím krotit, aby něco nechala i mně. :D Celkově je to velká změna. Změnila se i povahově.

      Děkujeme. :)

      Vymazat
  3. Ke zhubnutí teda moc gratuluji :))

    http://www.style-and-smile15.blogspot.cz/

    OdpovědětVymazat
  4. Nádherné fotky ! Slintám :D
    Gratuluji k sestře k tak úžasnému úbytku ! :) Je super, že mám k sobě nekoho kdo je taky vegan, navíc sestru ! :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. I moje drahá polovička je vegan, je to hezké :3 a taky jednodušší. :D

      Vymazat
  5. Gratuluju ségře!:))
    Chtěla jsem se tě zeptat..jak rychle si přešla k veganství? Bylo to ze dne na den nebo postupně?:)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Já začala s vegetariánstvím v hodně mladém věku a ani jsem netušila, že nějaké veganství je, neměla jsem skoro žádné informace (nebyly tolik ty internety :D), ale cítila jsem, že je špatné jíst maso, protože je ze živých tvorů, ze zvířat. Vegetariánka jsem byla nějakých 8 let s tím, že taková vajíčka jsem moc nemusela, konzumovala jsem je minimálně, poslední dva roky před veganstvím jsem je měla jen výjimečně, med jsem nikdy nejedla, tady problém nebyl, z mléčných výrobků jsem jedla sýry, jogurty, cottage a tvaroh - a to všechno jsem měla fakt ráda, ale jak jsem se dozvídala věci... přestalo mi to chutnat, znechutilo se mi to a asi poslední měsíc před tím než jsem byla skutečně vegan, jsem skoro vůbec nejedla, protože mi bylo ze všeho špatně už od pohledu. Bylo to teda postupně, ale kdybych měla ty informace dřív, určitě bych přešla hned. Přijde mi totiž, že jsem tak ztratila tolik času..

      Vymazat
  6. ten veganburger vypadá děsně fotogenicky :)

    OdpovědětVymazat
  7. Mňam :) ono je i neveganské a veganské pečivo??
    Já jsem vegan tak napůl už od nepaměti (:D) ale takhle dopodrobna teda nejdu zatím..

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Jo, jo.. Hlavně v sobě mohou mít živočišný emulgátor, pak vajíčka, mléko, skladké pečivo i med..
      Já kupuju pečivo ve zdravé výživě, kde je složení hezké a vypsané hned u výrobku. :)

      Vymazat
  8. To je správné !

    OdpovědětVymazat
  9. Wow, to je super! Gratuluju .))) Taky bych chtěla nakazit někoho, kdo je mi blízkej.. To musí být strašně fajn. .)

    OdpovědětVymazat
  10. Je paráda, že jsi nakazila ségru takovým pozitivním způsobem!:) je asi fajn, když "jste na to dvě", vzájemně si můžete poradit, zkoušet nové recepty a tak:)

    OdpovědětVymazat
  11. To ti moc závidím :) Já sama bych jen uvítala, kdyby i u nás v rodině byl někdo, kdo by mi v tomhle směru rozuměl :)

    OdpovědětVymazat
  12. Všechno bych si s chutí dala!:-)

    OdpovědětVymazat
  13. Přídáš zase brzy recepty? Projela jsem ty starší a líbí se mi, nic neobvykleho ale same mnamozni jidla a lehke :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Určitě ano, v týdnu se tu nějaký objeví. Bylo to v plánu dříve, ale měla jsem přes víkend návštěvu. :)

      Vymazat
  14. Týjo, to je krásný když ti s veganstvím někdo takhle pomůže, no vlastně všechno jde líp když ti někdo pomáhá:P Já se teď snažím o vegetariánství a myslím, že můžu říct, že to zatím jde!:)

    OdpovědětVymazat
  15. Teda banán s pomerančem jsem ještě nezkoušela. Bylo to dobrý? :D Jinak jsi dobrá, že si "nakazila" ségru, já se trochu snažím získávat na svou stranu mamku, jenže ta má pořád předsudky proti zelenině z dovozu v zimě. A kámošky se nerady vzdávají sladkého.

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Bylo to super. :)
      My máme na zimu narvané dva mrazáky zeleninou ze zahrádky, ale chci-li čerstvou, také se kupované nevyhnu.
      Jsou i zdravé sladkosti, třeba takové raw dobroty... spíš se lidé nechtějí vzdát té pohodlnosti. ;)

      Vymazat