středa 16. října 2013

RAW kuličky banánovo-kokosové

Dnes se s vámi podělím o tenhle recept.. Ze začátku by bylo asi dobré ve zkratce říct, co to "RAW" vlastně znamená. Je to jednoduché - raw jídlo je to jídlo, které není tepelně upravené a je z tepelně neupravených surovin (tedy může být, ale maximálně do 42°C, pak se již ničí vitamíny,..). Tenhle způsob stravování je mi velmi sympatický, pokud o něm slyšíte poprvé, doporučuji si o něm něco přečíst, třeba zrovna vás zaujme! :)

RAW kuličky banánovo-kokosové

Ingredience:
1 středně velký banán
2 plné hrsti rozinek
6 lžiček lněného semínka
3 lžičky sezamu
1 lžička carobu
asi 10 lžic kokosu

Na obalení: 
kokos/carob/raw kakao/sekané vlašské ořechy/skořice...

Postup:
Vše rozmixujeme, kdyby to šlo těžce, můžeme trochu zakápnout vodou. Jen kokos přidáme až jako poslední a po částech, protože reguluje hustotu, takže to tam možná dáte méně či více, uvidíte. Ze vzniklé hmoty tvoříme kuličky libovolné velikosti a obalíme v připravené surovině. Poté necháme v lednici ztuhnout alespoň dvě tři hodiny.




Dobrou chuť.

8 komentářů:

  1. Ty vyzkouším !! Dík a recept :)

    OdpovědětVymazat
  2. Ty jo, vypadá to moc dobře, musí to být dobrota! :)

    OdpovědětVymazat
  3. kokosove gulicky ja teda mozem a tykto recept som este nevidela :)

    Inak pozyvam na moje 4 vyrocie blogu a giveaway o GUCCI RUSH 75ML! tu: http://biancaprincipessa.blogspot.sk/2013/10/najlepsia-giveaway-ever.html

    OdpovědětVymazat
  4. Vyzkoušim na Vánoce:) www.jojovictus.blogspot.cz

    OdpovědětVymazat